لینک های دسترسی

ورزش - کلید صحتمندی در سالهای آخر حیات و دوایی هر مرض


مطالعه تازه نشان میدهد که ورزش عمر افراد مسن را طولانی تر ساخته و مشکلات صحی شان را کاهش میبخشد.

داکتر والتر بورتز، پروفیسور در فاکولته طبی پوهنتون ستنفرد میگوید، ورزش کنندگان مسن، در برابر امراضی چون سرطان مقاومت بیشتری دارند و امکان فوت شان، در اثر حملات قلبی، کمتر میباشد.

داکتر والتر بورتز ستنفرد میگوید، ورزش منظم، کلید صحتمندی در سالهای آخر حیات بوده و دوایی هر مرض است.

جویس حنا، کارشناس امور بهبود وضع صحی در پوهنتون ستنفرد میگوید، آغاز ورزش برای افراد مسن مشکل است، اما ارزش ان را دارد که صورت گیرد.

او میگوید حتی افرادیکه ۲۰سال ۳۰ سال و۴۰ سال ورزش نکرده اند، آنها باید باور داشته باشند که آغاز و ادامه ورزش برای شان نهایت مفید خواهد بود. ولی داکتران همچنان هشدار میدهند افراد مسن ورزش را باید به تدریج آغاز کنند، نه آنی و دفعتا.





XS
SM
MD
LG