تاثیر ورزش بر بهبود تحرک بدن و کاهش پوکی استخوان

یک مطالعه نشان میدهد که ورزش میتواند پوکی استخوان را در کهن سالان کاهش داده و قدرت تحرک بدن را افزایش بخشد