لینک های دسترسی

Breaking News

تحقیق: خوردن روزانه ۲۰ گرام مغزیات سبب کاهش امراض مدهش می گردد


مغزیات چون چارمغز و بادام سرشار از فایبر، مگنیزیم و چربی های اشباع نشده می باشند

یافته های یک تحقیق تازه نشان می دهد که صرف کردن مقدار کم مغزیات در روز، خطر ابتلا به امراض قلبی، سرطان و سایر امراض را در افراد کاهش می دهد.

این تحقیق توسط پژوهشگران کالج سلطنتی لندن و پوهنتون ساینس و تکنالوژی ناروی صورت گرفته است

به صورت مشخص این تحقیق نشان می دهد که صرف کردن بیست گرام مغزیات در روز، خطر ابتلای به امراض شرائین اکلیلی قلب را سی در صد، خطر مصاب شدن به سرطان را ۱۵ در صد و مرگ های زودرس را ۲۲ در صد کاهش می دهد.

پژوهشگران این تحقیق همچنین می گویند که صرف کردن مغزیات خطر مرگ های ناشی از امراض سیستم تنفسی را تا ۵۰ در صد و ابتلا به بیماری شکر یا دیابت را ۴۰ در صد کاهش می دهد. اما این پژوهشگران گفته اند که تا حال معلومات کافی در مورد تاثیر مغزیات بالای این امراض وجود ندارد.

پژوهشگران این تحقیق ۲۹ تحقیق که قبلاً در مورد تاثیر مغزیات صورت گرفته بود، نیز مورد تحلیل قرار داده اند.

دگفِن آنو، یکی از پژوهشگران این تحقیق، می گوید که مطالعات که قبلاً در این مورد صورت گرفته است، نشان می دهد که صرف کردن مغزیات امراض قلبی، سکتۀ مغزی و سرطان را در افراد کاهش می دهد، اما تحقیقات آنان بالای معلوماتی تمرکز دارد تا در یابند که خوردن مغزیات در کاهش سایر امراض چه تاثیر دارد.

XS
SM
MD
LG